Review (PDF) CORRE Y ADELGAZA: El Método Que Usé Para Perder 20 Kg Y Correr La Maratón (Spanish Edition)
Correr está de moda. Tan sólo hay que darse una vuelta por cualquier ciudad para ver a decenas de runners por las calles y parques de la zona. Pero correr no es sólo un deporte para gente que ya está en perfecta forma. Se puede usar para adelgazar y mejorar nuestra salud y bienestar.Con 20 kg de sobrepeso yo me planteé convertirme en maratoniano a la vez que adelgazaba. En este libro te cuento todo lo que he aprendido durante el camino recorrido. De forma fácil y clara –sin tecnicismos ni rutinas complicadas- te explico todo lo referente a la nutrición, el entrenamiento y la mentalidad necesaria para que tú también puedas conseguir el reto. Se incluyen las tablas de entrenamiento (descargables en PDF) para que puedas convertirte en maratoniano desde cero.¡Nos vemos en la próxima carrera!
File Size: 1686 KB
Print Length: 51 pages
Publication Date: March 2, 2016
Sold by: Digital Services LLC
Language: Spanish
ASIN: B01CIASGAU
Word Wise: Not Enabled
Lending: Not Enabled
Enhanced Typesetting: Not Enabled
Best Sellers Rank: #705,715 Paid in Kindle Store (See Top 100 Paid in Kindle Store) #113 in Books > Libros en español > Salud, mente y cuerpo > Ejercicio y Suficiencia FÃsica #134 in Kindle Store > Kindle eBooks > Foreign Languages > Spanish > Deportes #266 in Books > Libros en español > Deportes
CORRE Y ADELGAZA: El método que usé para perder 20 kg y correr la maratón (Spanish Edition) ¡Corre, perro, corre! El Café Verde - ¿Una garantía para perder peso?: Como perder peso rápidamente y de manera saludable con el café verde. (Spanish Edition) Come grasa y adelgaza: Por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo / Eat Fat, Get Thin (Spanish Edition) Nacidos para correr: Superatletas, una tribu oculta y la carrera más grande que el mundo nunca ha visto (Spanish Edition) Gestión del Tiempo: TODO lo que hay que saber. Una guía llena de consejos de productividad para emprendedores, estudiantes o cualquiera con problemas para ... trabajo y vida personal. (Spanish Edition) USA TODAY Crossword: 200 Puzzles from The Nation's No. 1 Newspaper (USA Today Puzzles) Adelgaza Para Siempre: Cómo Estar Delgado, Fuerte y Saludable De Por Vida. (Spanish Edition) ESTRATEGIAS PARA NO PERDER: Análisis Técnico, Operativa y Gestión de Riesgo para un TRADING RENTABLE (Spanish Edition) CÓMO PERDER 10 LIBRAS DE GRASA EN UNA SEMANA! EL VEGETARIANO Ultimate o dieta vegana PARA BAJAR DE PESO LIBRO en espanol (Nueva tranlation profesional) ... para bajar de peso) (Spanish Edition) SE IRRESISTIBLE PARA EL. Manual para enamorar a un hombre y no perder el control en tu relación de pareja (Spanish Edition) Claves para abrir una tienda online y que venda: Todo lo que necesitas saber sobre e-commerce (Spanish Edition) Correr para mujeres como nosotras (Spanish Edition) La guía definitiva - Entrenar con pesas para correr (Spanish Edition) Ejercicios de 8 minutos para gente que usa computadora (Spanish Edition) ¿Dios existe?: El libro que todo creyente deberá (y todo ateo temerá) leer (Spanish Edition) Los Juegos Olímpicos de la Era Antigua en Grecia, la carrera de Filípides en el año 490 a.C. y la Batalla de Maratón (The Ancient Olympic Games in ... and the Battle of Marathon) (Spanish Edition) Dos horas: En busca de la maratón imposible (Spanish Edition) Nacidos para correr [Born to Run]: La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest race ever] La Guía Para Construir Tu Huerto Elevado De Baja Mantención: Todo lo que necesitas saber para construir tu huerto casero y comenzar a cultivar tus propias verduras y frutas frescas (Spanish Edition)
