Review (PDF) La Guía Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Correr (Spanish Edition)
La guía definitiva, Entrenar con pesas para correr es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para correr que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro ha sido diseñado específicamente para que los corredores aumenten su resistencia, aguante, velocidad y fuerza. Al seguir los programas contenidos en este libro, usted ya no se quedará sin energía antes del final de la carrera, sino que más bien será capaz de correr a paso record hasta la línea de meta.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
File Size: 5672 KB
Print Length: 176 pages
Publisher: Price World Publishing (April 2, 2012)
Publication Date: April 2, 2012
Sold by: Digital Services LLC
Language: Spanish
ISBN-10: 1619841053
ISBN-13: 978-1619841055
ASIN: B007R07JN2
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Excelente! Me ayudó mucho a entender como entrenar y no solamente salir a correr, me gustó mucho el libro, aunque para mi está mucho mejor la primera parte y lo último que la sección de los ejercicios, sin embargo es cuestión de cada quien, puede que a otras personas les sirva más. Yo me quedo muy satisfecho con la lectura y el conocimiento adquirido, totalmente recomendable, pero a mi particular punto de vista le hizo falta un poco más de ciencia.
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